Сама серьёзность
РИСОВОЕ МОЛОКО:
1. Блендер
2. Рис бурый (или белый, но круглый и необработанный), 100 гр.
3. Коричневый сахар.
Замочить рис на ночь в холодной воде, на утро промыть и добавить половину стакана свежей воды.
Прокрутить в блендере до однородной кашицы. Вид разбитого в блендере риса будет похож на густые сливки.
Вылить смесь в кастрюлю и добавить литр воды. Размешать.
Поставить на огонь и при постоянном помешивании довести до кипения.
Варить 5 мин. ПРИ ПОСТОЯННОМ ПОМЕШИВАНИИ.
[это основа для рисового молока; лучше всего её хранить в холодильнике, а само молоко готовить непосредственно перед употреблением]
Для молока в чашу блендера положить 2-3 ст. л. молочной основы; сироп / коричневый сахар по вкусу; холодной воды на любителя жидкого / густого. ВЖ-Ж-ЖУХ! Рисовое молоко готово.
1. Блендер
2. Рис бурый (или белый, но круглый и необработанный), 100 гр.
3. Коричневый сахар.
Замочить рис на ночь в холодной воде, на утро промыть и добавить половину стакана свежей воды.
Прокрутить в блендере до однородной кашицы. Вид разбитого в блендере риса будет похож на густые сливки.
Вылить смесь в кастрюлю и добавить литр воды. Размешать.
Поставить на огонь и при постоянном помешивании довести до кипения.
Варить 5 мин. ПРИ ПОСТОЯННОМ ПОМЕШИВАНИИ.
[это основа для рисового молока; лучше всего её хранить в холодильнике, а само молоко готовить непосредственно перед употреблением]
Для молока в чашу блендера положить 2-3 ст. л. молочной основы; сироп / коричневый сахар по вкусу; холодной воды на любителя жидкого / густого. ВЖ-Ж-ЖУХ! Рисовое молоко готово.
-
-
21.04.2017 в 08:35-
-
21.04.2017 в 08:40Если вдруг что — сама только в эту субботу попробую замутить этот напиток. Аккурат у родителей отберу свой блендер обратно, и кэ-э-эк ВЖУХ!
-
-
21.04.2017 в 08:42После того, как в прошлом мае весы мне показали цифру 72 кг при росте 165, я решила, что да — шар это идеальная фигура, но не.
-
-
21.04.2017 в 08:55А я забила на фигуру... Рост у нас, оказывается, одинаковый
Но мотивация есть!
-
-
21.04.2017 в 09:11А БЖУ — задолбаться высчитывать в первые недели, такой головняк. Но потом втягиваешься, как кошка из анекдота в пылесос, и становится #амненорм
Забить на фигуру помешала девиантная_любовь носить всякое «типа_молодёжное»: приобрести что-нибудь б / м приличное на 48+ размер, это фантастика (с) и требует внушительных денежных средств, чтобы и выглядеть хотя бы _нормально_ а не как женщина, которая в свои 27 стоит одной ногой в Пенсионном Фонде РФ.
Мне посчастливилось оказаться человеком с нормальной [не медленной и не быстрой] скоростью обмена веществ — достаточно
одной таблеткиоказалось выбросить из рациона белый пшеничный хлеб и полуфабрикаты, и держать норму калорий для своего возраста / роста. Занялась ходьбой и велосипедом. Этого мне оказалось достаточно, чтобы с майских 72 ухнуть вниз до 62 к сентябрю. Теперь, как говорится, «держу вес».Спортзал — это уже индивидуальный порыв мазохизма.
-
-
21.04.2017 в 09:12ВСЁ_ПОЛУЧИТСЯ!